Archive for category Sức Khỏe

Hít Thở Chữa Bệnh

Câu hỏi thường gặp:

§ Làm thế nào để giảm cân?
§ Làm thế nào để khỏe mạnh hơn?

Câu trả lời thường gặp:

§ Ăn kiêng đi : ăn nhiều rau, trái cây, uống nhiều nước…
§ Tập thể dục đi: chạy bộ, bơi, tập tạ, aerobic, nhảy… Read the rest of this entry »

No Comments

Bắp Cải: Liệu pháp chữa lành

KHẢ NĂNG CHỮA LÀNH KỲ DIỆU NHIỀU LOẠI BỆNH CỦA RAU BẮP CẢI

Dr. Christopher’s School of Natural Healing

Sau khi bạn đọc xong bài này, thì khi ngồi ở bàn ăn lần tới, bạn sẽ nhìn đĩa rau BẮP CẢI (cabbage) với với sự trân trọng và sự hiểu biết về các đặc tính giúp cơ thể tự chữa lành thật không ngờ của bắp cải.

Tiến sĩ Blanc viết như sau vào năm 1881: “Vào năm 1880, một người đánh xe ngựa ở một làng nhỏ nước Pháp bị ngã xuống đất, và bánh xe cán qua chân anh. Tai nạn này thường xẩy ra vào thời bấy giờ. Read the rest of this entry »

No Comments

10 Nguyên tắc để sống trên 100 tuổi

Các nhà khảo cứu tại Anh Quốc vừa trình bày những khám phá mới nhất của ngành lão khoa ( Geriatrics ) và di truyền học ( Genetics ) và tiên đóan là những thế hệ trẻ trong tương lai sẽ có thể sống được trên 100 tuổi dễ dàng.

Một khảo cứu khác trên 20000 người dân Anh đăng trên tờ báo Y học British Medical Journal thì cho biết là có thể làm giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch như đau tim, tai biến mạch máu não bằng 4 biện pháp sau đây : đi bộ 30 phút mỗi ngày, ăn nhiều rau cỏ và trái cây, không hút thuốc lá và giảm bớt uống rượu. Read the rest of this entry »

No Comments

Luyện tập dưới nước

Bạn nghĩ nước chỉ dùng để uống? Hãy nghĩ lại. Nhiều bài tập thường được thực hiện trên mặt đất cũng có thể được thực hiện trong bể bơi – đưa nước vào chương trình tập.

Nếu được thực hiện đúng, các bài tập dưới nước có thể mang lại cho bạn những lợi ích thể lực tương tự như luyện tập trên cạn, kể cả thăng bằng tốt hơn. Read the rest of this entry »

No Comments

Cây Aloe Vera

Tên khác: Cây dứa Tầu, Nha Đam, Hổ thiệt, Lô Hội… trị được 96 bệnh, đặc biệt là các chứng ung thư

1/ CÂY ALOE VERA TRỊ UNG THƯ

Cây Nha Đam hay cây Lô Hội (Aloe Vera), người Việt Nam đã biết xử dụng từ xa xưa, người ta thường nấu chè ăn để trị bệnh bao tử và giúp cho bộ phận tiêu hóa được điều hòa… lại chữa bỏng rất tuyệt hảo. Read the rest of this entry »

No Comments

9 Loại Thức Ăn Làm Sạch Ruột, Nhẹ Người

Trong 4 hệ bài tiết lớn này, đại tràng là một hệ bài tiết quan trọng nhất nhưng lại dễ bị phần lớn mọi người bỏ qua nhất.

Các chất chuyển hóa và chất độc hại trong cơ thể người chủ yếu đi qua 4 hệ bài tiết lớn: Đại tràng, da, đường hô hấp và đường tiết niệu. Read the rest of this entry »

No Comments

Thái Cực Quyền

Thái Cực Quyền phiên âm tiếng Trung Hoa là T’ai Chi Ch’uan hay Taijiquan , thông thường gọi là T’ai Chi, Tai Chi, hay Taiji, là môn võ nội công, nhưng ngày nay được biết đến như là một môn thể dục để tăng cường sức khoẻ , phương pháp dưỡng sinh trị liệu hữu hiệu , thư giản tâm hồn, chống thần kinh căng thẳng ( stress). Read the rest of this entry »

No Comments

Những Thói Quen Khiến Thận Kiệt Sức

Quả thận khoẻ mạnh giúp cơ thể hoạt động tốt hơn nhưng những thói quen hằng ngày dưới đây có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khoẻ của thận.

1. Không thích uống nước

Lượng chất thải thận phải tiếp nhận luôn nhiều hơn so với các cơ quan khác. Thận có chức năng cân bằng lượng nước và các chất điện giải trong cơ thể, loại bỏ các chất độc hại sinh ra trong các quá trình hoạt động sinh lý của cơ thể qua đường nước tiểu. Để thực hiện các chức năng đó, thận cũng cần được cung cấp đủ nước.

Lời khuyên: Rèn thói quen uống nhiều nước giúp nước tiểu nhanh chóng được bài thải ra ngoài. Điều này không chỉ giúp phòng chống bệnh sỏi thận, mà còn có tác dụng bảo vệ thận nếu bạn có chế độ ăn quá nhiều muối. Read the rest of this entry »

No Comments