Ván cờ cuộc sống!

Cuộc đời như một ván cờ – luật chơi cảm xúc!
Mỗi quân cờ có vai trò, giá trị khác nhau
Biết cách đi từng quân đúng lúc,
gọi là chiến lược cao
Tính toán nhiều nước trước khi đi,
giống như biết dùng cảm xúc đúng thời điểm!

Mỗi cảm xúc
có công dụng riêng, nếu biết điều khiển (1)
Bí mật là … không ai thấy
được kết quả thực sự bao giờ
Tùy thuộc môi trường giới hạn của bàn cờ
Đó là chất lượng cuộc sống
và mối liên quan trong giao tiếp
Sẽ là mặt chiến lược,
hoặc cản trở còn tùy duyên nghiệp.

Hình ảnh cảm xúc với một ván cờ
gợi đúng tinh thần Daniel Goleman (2)
Cần biết “quy luật cảm xúc”
mới xác định vị thế, khả năng
Ba “nước đi” khôn ngoan là: 1- Nhận diện cảm xúc sớm
2- Dừng và quan sát, không cho phản ứng não đoán
3- Chuyển hướng cảm xúc để không bị dẫn dắt vào

Mà đến nơi mình chọn thích hợp ngọt ngào
Thì ra :
“Nếu cảm xúc là quân cờ, thì người chơi là ý thức!
Luật chơi cờ đời kích hoạt
phong phú kinh nghiệm, kiến thức !”

Huỳnh Phương – Huệ Hương

_____________________

1)- Cảm xúc này có thể là giận dữ – bảo vệ; sợ hãi – cảnh báo; vui – gắn kết.
2)- Daniel Goleman (tác giả đầu tiên về trí tuệ cảm xúc)
Ông cho rằng :
– Cảm xúc là tín hiệu, không phải mệnh lệnh. Chúng đến để báo hiệu điều gì đó, nhưng ta có quyền chọn phản ứng.
– Mọi cảm xúc đều có chu kỳ: khởi phát → cao trào → hạ nhiệt.
Ai biết “khoảng trễ” này có thể làm chủ phản ứng.
– Cảm xúc lan truyền: giống như quân domino, cảm xúc của ta có thể tác động dây chuyền đến người khác (hiệu ứng lan truyền cảm xúc).
– Cảm xúc và lý trí tương tác: Nếu vùng não cảm xúc (amygdala) chiếm quyền điều khiển, vùng lý trí (vỏ não trước trán) sẽ bị “ngắt kết nối” tạm thời → dễ làm điều hối tiếc.